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本期导读:炒蒜苔,蒜苔别直接下锅炒,多加一步,颜色不黄,翠绿脆嫩还入味肉丝炒蒜苔是很普通的一道家常菜 ,虽然这道菜很普通,能把它做得色香味俱全,也不是一件很容易的事情,蒜苔炒肉是一道最常见的家常快手小炒,其实越是家常菜越难做好,众口难调,好不好吃各人心中都有自己的味道。有的朋友在家做这道菜肴的时候,不是把蒜苔炒的过火,颜色发黄,就是不入味,要么炒的火轻,有辣味,没有饭店炒的蒜苔好吃,其实,做这道菜...
血管是血液的运行通道,人过45岁,血管中的垃圾的毒素会越来越多,如不注意就会发生堵塞,严重者会造成相关器官和组织缺血缺氧,造成功能障碍,甚至可能危及生命。因此,我们平常一定要多注意血管的养护。人过45就怕血管堵!常吃5种食物,清血降脂,血栓不来扰!燕麦燕麦是一种非常有营养的谷物,它里面含有很丰富的多酚抗氧化物质,可以降低血液粘稠度,清除血脂,降低胆固醇,预防血栓的形成,而且它含有丰富的可溶性及不可...
本期导读:白菜炖豆腐怎样做好吃?教你小窍门,不放猪肉,只需多放两种调料白菜炖豆腐是一道东北家常菜,这道菜肴普通的不能再普通了,是秋冬季东北家庭餐桌上不可缺少的一道家常美食,将白菜和豆腐经过简单的搭配,经过炖制,即可做出美味的菜肴,一碗下肚全身都能暖暖的,这道菜肴做法也不尽相同,白菜炖豆腐也可以加入一定量的猪肉,成为荤食。也可以不放猪肉,炖出的菜肴也一样美味。白菜炖豆腐虽然家常,但很多人会发现做出的...
“秋天到,南瓜俏”,秋天气候干燥,南瓜含有丰富的维生素,对改善秋燥症状大有裨益,除此之外,秋季吃南瓜还能很有效地维护身体健康,既防病又养生。那你知道南瓜的营养价值有哪些?1、提高人体的代谢能力南瓜含有丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素,维生素B2和维生素C。而且还含有一定量的铁和磷,这些物质对维护机体功能有很重要的作用,也能提高人体的代谢能力。2、补血南瓜中含有的钴成分,食用后还有补血的功效。...
西红柿炒鸡蛋具体做法:第一步:先准备好西红柿4个、鸡蛋3个、葱2棵、盐1茶匙第二步:将西红柿切块备用,鸡蛋磕入碗中,放入葱花搅拌均匀第三步:热锅热油,油温控制在7成热,倒入鸡蛋液,将炒锅拿起来摇晃几下,锅铲快速滑动几下,鸡蛋液稍微一凝固立即关火盛出第四步:留下炒鸡蛋的底油,倒入西红柿和盐开大火快速翻炒2分钟第五步:再倒入鸡蛋翻炒1分钟即可盛出。黄瓜炒鸡蛋食材准备:黄瓜1根、鸡蛋5个、盐步骤:1、黄...
秋天是儿童呼吸道疾病的高发时期,而秋天的各种丰富食物,足够妈妈们制作出一份帮助孩子减少生病的营养早餐。注意孩子身上的“秋燥”表现空气的干燥,对孩子呼吸道的影响是最为明显的:流鼻血、鼻子塞有的孩子会莫名其妙的流鼻血,或者早上起来有点鼻子塞,但是过一会儿就好了,这就是很典型的秋燥的表现。口干、嘴唇干裂有的孩子会经常舔嘴唇,或者经常要水喝,那么家长就要注意要开始润燥了。清嗓子,阵发性咳嗽一些比较敏感的孩...
编者按:10月24日是霜降,它是秋季的最后一个节气,也意味着马上就要进入冬天了。今天,小编就和大家聊聊:霜降来了,我们该如何顺应节气来养生?该吃些什么呢?霜降时节该吃些什么?秋梨清热霜降时节,是咳嗽、慢性支气管炎易发或加重的时期,吃秋梨是个不错的选择。生食梨能清热解毒、生津润燥、清心降火;煎水或加蜜熬膏,能清热润肺、化痰止咳。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。苹果防燥霜降前后苹果大量上市,...
浑身都是宝!一个橘子=五味“药”别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一...
新疆,地处我国西北边陲,地域辽阔,物产丰饶。说到新疆美食,更是名声在外,烤全羊、新疆大盘鸡、抓饭、馕、烤羊肉串、烤包子等,无不让人垂涎三尺。不过要说新疆的宴席是什么样的,或许很多朋友都没见过吧?新疆作为多民族聚集区,有着不同的宴席文化,今天我就要来说说新疆特色的“九碗三行[hàng]子”。无论是过去还是现在,新疆当地的少数民族同胞在举办婚嫁活动中,都要做“九碗三行子”来招待亲威朋友。2019年拍摄...
咖喱,我们家爱的调味品,普通的食材因为咖喱的加入而有了灵魂,食材的口感层次丰富。咖喱鸡肉,咖喱牛肉,咖喱土豆吃多了,换个口味,弄个咖喱鱼片吃一吃。今天的鱼,用了虎斑鱼,只取鱼肉部分片成鱼片,鱼肉鲜甜且富有弹性,那就是不爱吃鱼的人也抗拒不了的美味,何况还有香气四溢的咖喱,那在舌尖爆炸的辛香更是带出了鱼肉的鲜嫩与清甜。原来,除了水煮鱼与酸菜鱼,咖喱鱼也是妥妥的下饭神器。食材:虎斑鱼片500g、咖喱2块...
团餐展示
Group meal display